Б.Мөнхтөгс: Цагаа зөв зохицуулах дадлыг практик буудлага суулгасан

6/ 23/ 2022    8 цаг 00 минут
 

Практик буудлагын спортоор хичээллэснээр хурд, хүч, цэц мөн ой тогтоолт сайтай болдог. Энэ удаагийн “Амжилтын эзэн” буландаа Практик буудлагын III түвшний шүүгч, дэд мастер Б.Мөнхтөгсийг урилаа. Тэрбээр2019 оны эмэгтэйчүүдийн улсын аваргаар тодорч I зэргийг хүртэж, 2020, 2021 онд дивизионоороо гуравдугаар байранд орж дэд мастер цолыг хүртэж, гурван удаагийн спанпарт ангилалд хошой аварга, 2019 оны топ буудагчаар шалгарсан шилдэг тамирчны нэг юм.

 

-Анх хэдэн онд практик буудла­гаар хичээллэж эхлэв. Юу нь таныг эргэлт буцалтгүй татсан юм бэ?

-2019 оны нэгдүгээр сард манай нөхөр А.Арслан клубээ байгуулаад намайг ирээрэй гэсэн юм. Тухайн өдөр нь очиж амжаагүй ч дараа долоо хоногт нь очсон. Түүнээс хойш энэ спортоор хичээллээд арваннэгдүгээр сар хүртэл тасралтгүй бэлтгэл хийгээд тэмцээнүүдэд оролцсон. Хүүхэдтэй болоод хэсэг хугацаанд засварлаад 2020 оны зургаан сард хүүхдээ төрүүлээд хоёр сарын дараагаас бэлтгэлээ хийж эхэлсэн. Тэмцээнд оролцоод амжилт үзүүлэхээр түүнээсээ урам авч цаашаа бэлтгэл хийх сэдэл төрдөг.

-Таны хувьд буудлагаар хичээллэх үедээ ямар мэдрэмж авдаг вэ?

-Энэ спортын хувьд хүн өөрөө өөртэйгөө тулж ажиллаж сурдаг. Тэмцээнд оролцох үед хэнтэй өрсөлдөх нь чухал биш өөрийгөө ялан дийлж, сэтгэлзүй, бие махбодио удирдах чадвартай болдог. Буудлагын спорт хүнд төлөвшил суулгадаг.

-Хүнд бэрхшээлтэй зүйлс тулгарч байв уу. Түүнийгээ яаж даван туулж байв?

-Ямар ч төрлийн спорт эрэгтэй эмэгтэй гэсэн хүйсийн ялгаа гардаг бол энэ спортод тийм ойлголт байдаггүй.Учир нь биеийн хүч гэхээсээ илүүтэйгээр оюуны спорт юм. Онооны систем нь шагналт байрны эмэгтэйг тусад нь урамшуулдаг. Харин илүү мундаг байвал эрэгтэйчүүдээ ч давж гарч болдог спорт. Эрэгтэйчүүд сайн биш бол эмэгтэйчүүд нь эрэгтэй ангилалд түрүүлэх боломжтой. Тиймээс бэрхшээл гэхээсээ илүүтэйгээр яаж илүү сайн буудах вэ гэдэг нь онцлог юм.

-Хичээллэж эхэлсний дараагаар хүн ямар нэгэн байдлаар сэтгэл гутралд ордог гэдэг. Үүнийг та яаж даван туулсан бэ?

-Энэ спортыг амархан гэж боддог. Гэтэл хүүхдүүд, эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүс бүгд сэтгэлзүйн хямралд ордог. Үүнийгээ давж чадсанаар жигд түвшний тамирчин болдог. Гэхдээ ихэнх тамирчид энэ мөчлөгийг давж чадалгүй унадаг. Хүний тархинд олон мэдээллийг өгөөд эхлэхээр унадаг, бүдэрдэг. Түүнийгээ давж сурна гэхдээ буцаад унана. Эцэст нь том зургаараа өсөлт байдаг. Үүнийг давж чадсанаараа сэтгэл гутралаа давж гарна.

-Тамирчин хүн амжилт үзүүлээд эхлэхээрээ алдаа гаргахаас эмээдэг байх. Үүнийгээ хэрхэн мэдэрч засахыг хүсдэг вэ?

-Хамгийн анхны эмэгтэй зэрэгтэй тамирчин болсон. Түүний дараа тэмцээнд орохоор өмнө байсан “би”-гээс илүү үүрэг хариуцлага нэмэгддэг. Алдчихаараа сэтгэлээр унадаг. Хүмүүсийн өмнө үүрэг хүлээчихээд түүн шигээ байж чадахгүй болохоор өөрийгөө чамлаж эхэлдэг. Гэхдээ ийм зүйлээс болоод шантарчих юм бол өдийг хүртэл явсаны хэрэг юу байна гэж бодох хэрэгтэй. Тиймээс сэтгэлзүйдээ ялагдчихвал хүмүүст ялагдана гэсэн үг. Энэ спортын хувьд өөртөө ялагдахгүйн тулд цагаа зөв зохицуулж, сайн менежмент хийдэг нэгэн болгодог. Өөр зүйлд төвлөрөхгүй байх хэрэгтэй. Өөр зүйлд төвлөрөх, анхаарал хальт хандуулахад л ялагдалд хүрдэг.

0


Сэтгэгдэл (0)

⚠ Анхаар!
Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд Toim.mn хариуцлага хүлээхгүй.





ШИНЭ МЭДЭЭ

Үндэслэлгүйгээр үнэ нэмж ашиг олсон бол буцаагаад хураалгана20 минут 32 секундын өмнөНаадамчдад зориулж зургаан чиглэлд 56 автобус нэмж явуулна51 минут 6 секундын өмнөГ.Өсөхбаяр аварга А.Сүхбат аваргын өмнө эрэмбэлэгдэнэ54 минут 16 секундын өмнөӨнгөрсөн жилийн Хүй долоон худагт болсон барилдаанд шөвгөрсөн бөхчүүдэд цол олгох эсэхийг Ерөнхийлөгч шийднэ1 цаг 32 минутын өмнөСингапурын Хуримтлалын төв санг тэтгэврийн үйлчилгээтэй уялдуулсан туршлагыг нэвтрүүлнэ1 цаг 37 минутын өмнөНХОГ-аас Монгол Улсын гавьяат барилгачин төрлөө1 цаг 43 минутын өмнөАрдын жүжигчин Данзанваанчигийн Ухнаа нарт Хөдөлмөрийн баатар цол хүртээлээ2 цаг 43 минутын өмнөТаван удаагийн халдварт өвчний голомтыг удирдан ажилласан ХӨСҮТ-ийн М.Тунсагт ГАВЬЯАТ ЭМЧ цол хүртээлээ2 цаг 43 минутын өмнөУс хальсан байршилд шуурхай албаныхан ажиллаж байна2 цаг 45 минутын өмнөШатахуун импортын дундаж үнэ 830 долларт хүрч өсчээ3 цаг 12 минутын өмнөӨчигдөр 16 настай хүү туул голд живж амиа алджээ3 цаг 19 минутын өмнөУлсын баяр наадамд Баян-Өлгий аймгаас хамгийн олон харваач иржээ3 цаг 26 минутын өмнөЕрөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ Төрийн үйлчилгээг цахимжуулж эрчимтэй шинэчлэл хийж буйгаа танилцуулав3 цаг 29 минутын өмнөЗээлийн гэрээнд гарын үсэг зурсан бол үүрэг хүлээнэ3 цаг 35 минутын өмнөЛ.Оюун-Эрдэнэ: Сингапурын мэдлэгт суурилсан хөгжлийн туршлагыг Монголд нутагшуулах сонирхолтой байна3 цаг 41 минутын өмнөХүнсний хангамж, чанарын асуудлаар түр хороо байгууллаа4 цаг 57 минутын өмнөЛ.Наранбаяр: Орос, Монгол хоёр хэвлэлийн мэдэгдэл гаргаснаас өөр С.В.Лавровын айлчлалаар юу ч шийдсэнгүй5 цаг 4 минутын өмнөМанай улсад онгоцны түлш бусад улс орноос 28.8 хувиар илүү үнэтэй байна6 цаг 36 минутын өмнө"Архины татварыг нэмснээр чанар муутай архи ихээр үйлдвэрлэгдэж иргэдийн эрүүл мэндийг хохирооно"6 цаг 38 минутын өмнөГавьяаг нь Х.Бадамсүрэн хүртэж, гавыг нь Д.Эрдэнэбилэг зүүлээ6 цаг 42 минутын өмнөМонголын рагбичид Киргиз шигшээ багийг 69:7-гоор хожлоо6 цаг 48 минутын өмнөСудалгаа: Д.Өнөрболор, Ч.Ундрам, Г.Мөнхцэцэг нар сонгогчдоос хамгийн тааруу үнэлгээг авчээ6 цаг 56 минутын өмнөАнгараг, Саран дээр хүн амьдрахад тохиромжтой байгууламж барихаар төлөвлөж байна7 цаг 31 минутын өмнөЧикаго хотын төв талбайд Монголын соёлыг сурталчлах үйл ажиллагааг зохион байгуулжээ7 цаг 34 минутын өмнөЕБС-д ажиллах мэргэжлийн сэтгэл зүйчдийн сонгон шалгаруулалт эхэллээ8 цаг 2 минутын өмнөГазрын тосны бүтээгдэхүүний тухай хуульд нэмэлт оруулах тухай хуулийн төслийг хэлэлцэхийг дэмжлээ8 цаг 12 минутын өмнөГ.Занданшатар: Эдийн засгийн голлох үзүүлэлтүүд сайжирна гэдэгт итгэж байна8 цаг 15 минутын өмнөХөрөнгө оруулалт бүтээн байгуулалтын ажлын гүйцэтгэгч компаниудын төлөөлөлтэй уулзалт зохион байгууллаа9 цаг 39 минутын өмнөШри-Ланкийн Ерөнхийлөгч Путинаас тусламж хүсэв10 цагийн өмнөӨНӨӨДӨР: Үндэсний их баяр наадмын Урианхай сурын харваа эхэлнэ7 сар 7. 8:09Монгол Улсын Их Хурлын 2022 оны хаврын ээлжит чуулган өндөрлөлөө7 сар 7. 8:07Х.Энхтуяа: Олимпийн аварга болно гэж хүүдээ амласан7 сар 7. 8:05Хэвлэл мэдээллийн зөвлөлд ирсэн гомдлын агуулга, шийдвэрлэсэн байдалд дүн шинжилгээ хийлээ7 сар 7. 8:03Барилгын материалын үнийн өсөлтийг тооцож Сангийн яаманд хүргүүлнэ7 сар 7. 8:02Каракалпакстан дахь эсэргүүцлийн хөдөлгөөн: Төв Ази өөрчлөлтийн ирмэг дээр байна уу?7 сар 7. 8:00Б.Жигжид: Монгол Улсын шинэ мянганы хөгжил “Мянганы зам”-аас эхэлсэн7 сар 7. 8:00Цаг агаарын урьдчилсан мэдээ7 сар 7. 7:30В.Путин "Их 20"-ийн уулзалтад оролцохоор төлөвлөж байгааг ОХУ-ын ГХЯ мэдэгдлээ7 сар 7. 7:20Түүхэн товчоон: Орос-Дундад Иргэн улсын 1913 оны тунхаг7 сар 7. 6:40Энэ өдрийн зурхай7 сар 7. 6:35
 Facebook Twitter Youtube